Ante tantas opciones en el mercado, elegir un suplemento de vitamina C puede resultar confuso. Estos son los criterios que de verdad importan.
1. El formato
El liposomal ofrece mejor absorción y tolerancia que las pastillas o polvos convencionales.
2. La dosis
Busca una cantidad clara y coherente por toma, indicada de forma transparente en la etiqueta.
3. Los ingredientes
Cuantos menos añadidos innecesarios, mejor: evita azúcares, colorantes y aromas artificiales.
4. La fabricación
Que se elabore bajo estándares de calidad (como las GMP) y con trazabilidad de lote.
5. La transparencia
Una buena marca te dice exactamente qué contiene su producto y de dónde viene. Sin letra pequeña.